Hvorfor ansvarlig pengespill er viktig
På chicken-train.app er vi overbevist om at nettspill må forbli en underholdende fritidsaktivitet. Vi jobber aktivt for å fremme ansvarlig spilling blant vårt publikum.
Denne siden inneholder veiledning som skal hjelpe deg med å spille trygt og identifisere potensielle tegn på spilleproblemer. Prinsippene for ansvarlig spilling gjelder uavhengig av hvilke spill du spiller.
Behold kontrollen
Følg disse retningslinjene for å holde spillingen morsom og trygg:
Bestem deg for et fast beløp på forhånd, og hold deg strengt til det, uansett om du vinner eller taper. Aldri spill med midler som er ment for viktige utgifter.
Begrens spilletiden for spilløktene dine. Det er vanlig å bli oppslukt av spillingen. Ta regelmessige pauser og engasjer deg i annen underholdning enn spilling.
Avstå fra å spille når du er opprørt, etter å ha drukket eller i håp om å flykte fra problemer. Spilling bør være en fritidsaktivitet, ikke en løsning på følelsesmessige utfordringer.
Selvekskludering
De fleste anerkjente spilloperatører tilbyr verktøy for ansvarlig spilling som lar deg sperre deg selv midlertidig eller permanent fra plattformen deres.
Hvis du mener at spillevanene dine ikke lenger er morsomme, kan du benytte deg av verktøy for ansvarlig spilling. Du kan sette et tak på innskuddene dine, begrense potensielle tap, begrense øktenes varighet eller ekskludere deg selv helt i en valgt periode.
Tjenester som GAMSTOP (UK) muliggjør en enkel registrering som dekker alle lisensierte nettspillsider i ett og samme trinn. Sjekk om det finnes en lignende nasjonal ordning for selvutestenging i ditt land.
Støtteressurser
Du kan få hjelp fra disse pålitelige organisasjonene:
VærGambleAware (www.begambleaware.org) - Tilbyr råd, veiledning og assistanse for å hjelpe enkeltpersoner med å holde kontroll over pengespill.
GamCare (www.gamcare.org.uk) - Leverer rådgivningstjenester og råd til de som er berørt av pengespillskader. Ring dem 24/7.
Terapi for pengespill (www.gamblingtherapy.org) - En internasjonal tjeneste som tilbyr flerspråklig, gratis støtte i form av chat, forum for likemannsstøtte og praktiske ressurser.
Å holde barn trygge
Pengespill er kun for voksne. Det er forbudt for mindreårige å delta i pengespill.
Hvis du bruker en enhet sammen med mindreårige, bør du bruke sikkerhetsprogramvare på Internett for å filtrere bort spillrelatert innhold. Alternativer som Qustodio og tilsvarende programmer kan bidra til å beskytte unge brukere fra å nå spillsider.
Aldri lagre åpne kontopassord på delte enheter. Logg alltid ut når du er ferdig med å spille.
Gjenkjenne problematisk pengespill
Spilleavhengighet kan ramme alle, uansett økonomisk situasjon. Det er viktig å kjenne til indikatorer på at spillingen din kan være i ferd med å bli et problem.
Viktige indikatorer kan være at du satser mer enn du kan tåle å tape, at du er tvunget til å vinne tilbake tapte penger, at du ignorerer personlige forpliktelser, sosialt liv eller interesser på grunn av spillingen, at du opparbeider deg gjeld for å støtte spillingen, og at du blir irritabel når du prøver å slutte å spille.
Hvis du gjenkjenner noen av disse tegnene i din egen atferd eller hos noen du kjenner, kan det være på tide å få profesjonell hjelp.
Beste praksis
Det er viktig å huske at pengespill er ment som underholdning, ikke som en pålitelig inntektskilde. Oddsene er alltid i kasinoets favør, og de fleste spillere vil tape mer enn de vinner over lengre tid.
Se på spillebudsjettet som en fritidskostnad, på samme måte som når du går ut en kveld. Hvis du vinner, kan du glede deg over det som en bonus - men ikke forvent det.
Unngå å prøve å vinne tilbake tapte penger. Dette er kanskje den største fellen i gambling. Hvis du har nådd tapsgrensen din, kan du gå din vei og komme tilbake en annen dag.
Avsluttende uttalelse
Pengespill skal være et spennende tidsfordriv når man driver med det på en ansvarlig måte. Ansvarlig spilling sikrer at opplevelsen forblir positiv og fornøyelig.
Hvis du noen gang føler at pengespill skaper problemer, må du ikke nøle med å ta kontakt med en av organisasjonene som er oppført ovenfor. Det er et tegn på styrke å be om hjelp. Hjelpen er bare en telefon unna, og det har gjort en positiv endring i livet ditt.